一日一餐的話會怎樣？｜不可思議的米飯

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		一日一餐的話會怎樣？
		大家知道肥胖與吃飯次數有著密切的關係嗎？　食物是讓身體運動的能量。如果能量一旦過剩，就會形成脂肪並儲存在身體內。這就是肥胖的原因。那麼，吃飯次數越少就越不會發胖嗎?　事實上正好相反，如果1天內一次吃的飯與分三次吃的飯加起來一樣多的話，則吃一次飯的情況會積聚更多脂肪。　那是因為如果不吃飯，餐與餐之間的時間會拉長，於是身體就會想要儲積能量。因此，吃下去的食物更容易變成脂肪。過於肥胖的話，會容易導致各種疾病。因此最好是能做到1日三餐。首先要從早餐開始，一定要好好地吃喔！